2016年10月13日

【Body Make Spaボディメイク スパ/恵比寿】通い続けるにはお手頃エステ、LUXA販売中

現在もLUXAで販売中のこのクーポン1回目の体験を終えての感想を早速レポートいたします

■体験クーポン内容:
【背面全身ケア2回券】ダイエットから卒業したい方へ。体のラインを整え、背面全身脂肪吸引することで戻りにくい体へ《骨盤矯正+背面全身吸引 90分×2回》5,400円
2016年10月05日~2017年01月05日
※LUXA未登録の方はこちらから登録いただくと1,000円分のギフト券がもらえるようです。
■体験日:2016年10月

■勧誘等
終了後、契約前提で話が進みます。20分くらい話したかな?1回目なので「じゃあ次までに考えるってことですね」と伝えればすんなり終わります。強引すぎる感じではありません。

■M的感想
清潔感 ★★★★★
行きやすさ ★★★★☆
アメニティ充実度   ★☆☆☆☆
正規料金で行ってみたい度 ★★★☆☆

恵比寿駅から近いこのサロン。6分くらいで到着します。
外観は撮影忘れですが、東口を出てたこ焼き屋さん(銀だこ)とソフトバンクの横の道を抜け代官山のほうへしばらく歩いて左に曲がりった路地の中にありますので、一応google mapを使ったほうが安心です。

地下に入るとスリッパがされており、まずはアンケート。
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お茶をいただきながら記載します
規約事項には次回以降15分以上遅れたり、無断キャンセルの際は1回分のお金が消費される旨了承するという誓約書があり署名をしなければいけません大丈夫だと思うけど、気をつけなきゃと思っちゃいます。



その後お姉さんとカウンセリングを行い、お部屋へ。


お部屋は程よく光の入ったコンクリートと白のお部屋。紙ショーツと紙ブラにお着換えをします。
ちなみに、こちらの紙ショーツはおばさんパンツタイプ夏終わりでアンダーヘアの気を抜いている人も安心ですよw
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さて、本日の流れは

カウンセリング
 ↓
写真・採寸
 ↓
骨盤矯正(30分)
 ↓
吸引セルライトケア(35分)
 ↓
写真・採寸
 ↓
アフターティー



体重計に乗り体重を計測後、下半身とウエスト周りを細かく採寸。そのあとに正面、横、後ろ姿で写真撮影を行います現実を突きつけられてショックを受けたところで、今度は同じく用意していただいた白いロンTと黒おいスパッツを上から着て骨盤矯正タイム。。


左右を施術する度に
「すごい、見てください!左右こんなに違ってますよ~」
というお姉さんの声が響きます。さすがエステ!!確かに違ってるけど。。。。笑


骨盤矯正といっても、やるのはエステのお姉さんなので。正直骨盤矯正はどこまでしっかり教育されているのかはわからなかったけれど、きちんとお尻(リンパの詰まりやすい)部分はマッサージがあったので満足です

次にやっと吸引セルライトケア私この吸引機が大好きでとっても楽しみにしていたのです
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機器は詳しくありませんが、こちらの美容機器で施術をしていただきました。オイルを塗って、腰回りからスタートして、背中、足と移っていきます。


実はすっごい痛いのを期待していたけれど、多少痛かったかなという程度で、まぁ少し期待外れ。。。でも背面をやってもらってすごくすっきり来てよかったその後再度同じ場所を採寸し、写真撮影をすると終了です


結果は図り方次第なので、私はあまり目安にしていませんが太ももで最大2センチ程度減っていました


ちなみにこのエステサロン個室の上も下もあいていますので隣の話声が筒抜けです
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私がいったときは業界系の方と30代前半の方が1名。どちらも常連(契約済み)の方のようで、スタッフの方ともなれた様子でした。


受付に戻ると、売り込みタイム開始笑。


3周年記念キャンペーンということで、自分が痩せたい目標体重別にモニターコースを紹介されます。種類は5kg,8kg、10kg減量の3コースで5kgと書いた私は約20万強のコースを勧められます。10㎏目標の方は44万円だったかな??


今回は背面だけだったのが表裏の施術になり、さらにモニターならラジオ派や骨盤矯正、セルなど好きなように90分の時間いっぱい使ってその人に合わせた施術ができるとのこと。また、終了時に目標体重や体脂肪率を達成するとさらにおまけで3回通えるそうで、かなりお得な感じではあります1回単価18,000円程度。


もうすぐボーナスなので検討したいかなーとは思いつつ、営業かけられるのが嫌いなので退散してきた私。次に行ったときはクロージングされそうなので、ちょっと要注意です


手数料はかかっちゃいますが、分割も可能。吸引セルのエステはいまなくなってきていますのでかなり迷っています。。。分割支払いは最大6回までの分割もできるようなのですこし考えつつ2回目に向かいたいと思います。

■店舗情報
Body Make Spaボディメイク スパ
住所   〒150-0021  東京都渋谷区恵比寿西2-10-8 ダイカンイーストB1
定休日  無休
営業時間 10:30~21:00(最終受付19:00)
※平日の最終予約は19時30分のようです。

LUXA未登録の方はこちらから登録いただくと1,000円分のギフト券がもらえるようです。今回のに使えば4400円とかなりおやすくなります!
※ただし30日以内に使用する必要があるようです。

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2016年05月10日

【Studio Body Designe 恵比寿】芸能人・モデルが通う有名インストラクターのスタジオ!

恵比寿は芸能人ご用達のスタジオがやっぱり多いんですね、と思ったスタジオのご紹介。

■体験クーポン内容:
【レスパス】
から、シルクサスペンションのクラスを予約。

■体験日:2016年5月

■現在の販売状況
レスパスからは週2日3つのクラスを開講しているのは確認できました。
※13時と20時のクラスがあります。

■勧誘等
ほぼありません。

■M的感想
清潔感 ★★★☆☆
お得感 ★★★★☆
行きやすさ ★★★★☆
レスパス予約のしやすさ ★☆☆☆
正規金額でまた行ってみたい感 ★★★★☆


恵比寿から7分ほど歩いたところにあるこのスタジオ。
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スタジオに入ってみると3人がかりでマッサージをされているひとがいきなり目の前に、、、、なんだか見たことがある人だなーと思っていたらモデルの橋本麗○ちゃんでした。なにせこのスタジオは加藤康子さんのプロデュース。といってもパッと来ない方、、、


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なんとなくこのグッズに見覚えありませんか???これでぱっと思い出せた方は藤原紀香さんのファンのハズ!!藤原紀香さんが実践している加圧トレーニングで、このグッズも彼女のブログに何度か登場しているからなんです。


とはいえ、現在レスパスで体験できるのはこのスタジオの『シルクサスペンション』というもの。グループレッスンで最大10名が体験します。会員さんと一緒に受けるようですが、更衣室は会員さんとレスパス会員とはエリアが分かれています。


レスパス会員用のエリアのアメニティはありません。
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ただロッカーは広々としており、
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ウエアも借りられます。
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シルクサスペンションは体幹を鍛えるトレーニング。結構写真ではキツキツに見えますがこの範囲で行えるトレーニングとストレッチを40分程度行います。
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先生は男性ですが、少し女性っぽい?最後につり下がったサスペンションをわっか状にしたシルクに変え、それを使って逆立ちしたら終了です。

教室は週に1回2クラスを実施されているようで、すぐに枠は埋まってしまうものの予約は可能です。単発でドロップインのクラスも予約可能なのでもしレスパスで予約できなくても単発で行ってみるといいかもしれません。ビジター価格は4,320円(会員価格3,240円)です。

■体験した方の感想
・体幹めちゃくちゃききます。吊りさがったシルクと遊びながらやるのでハードな感じはあまりないですが、普通の筋トレよりももっと内側の筋肉が鍛えられてるのが分かります。
・充実したレッスン内容で、あっという間の45分でした!TRXが好きなので、すごく楽しかったです。また伺いたいです。ありがとうございました。

■スタジオ情報
Studio Body Designe 恵比寿スタジオ
渋谷区恵比寿西1-12-11 Biosビル3F

TEL: 03-3470-8111

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2016年03月29日

【女性専門ダイエットMERISE@恵比寿】呼吸法から学べるゆったりしたジム

『週2回90日間で体重-15%体脂肪23%以下を作る細かいボディメイク&ダイエットの女性専用サロン』と強気なトレーニングジム。まだ1度しか参加していないので、今後に期待といったところですがまずは1回目の感想を報告したいと思います。

M的総合評価:★★★☆☆

■体験クーポン内容:
私が体験したのはレスパス1回目のコース

■体験日:2016年3月

■現在の販売状況
カウンセリング+姿勢トレーニング+姿勢筋ストレッチ(60~75分程度)10.800円で参加可能

レスパスにも参加中です。
⇒レスパスご希望の方:紹介だと2,000円分のAmazonギフト券と新規の方は1カ月レスパスが無料になる特典が付いてくるようです。招待コード【IN6Y4h】を入れて登録してみてくださいね。https://lespas.jp

■勧誘等
特にありませんでした 

■M的感想
清潔感 ★★★★☆
お得感 ★★★☆☆
行きやすさ ★★★★☆
正規金額でまた行ってみたい感 ★★☆☆☆

場所は恵比寿駅からすぐのスーツカンパニーの隣にあるサブウェイが目印です。写真手前の白いビルのエレベーターであがります。
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エレベーターを降りると左側にこんなえんじ色の扉が。
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扉を開けると1Rのマンションの一室。お水も数種類購入できるようになっています。
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反対側の椅子でまずはアンケートを記載。少し早くついてしまった私はアンケートを記入しながら前のレッスン性を盗み見。大体20代後半くらいの方と30代後半の女性の方がレッスンを受けてらっしゃいました。
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アンケート記入後はお着換え。あまり着替える部屋はきれいに感じられません。ロッカーはこんな形でコートは別にかけられますが鍵が固く閉めるのに苦労します。着替えはレンタルしたところブラトップ付きのキャミソールと、短パン、パーカーを貸してくれました。パーカー以外はこのロッカーの横に置いてある茶色の中から選びます。なんか汚く感じます。お洋服は自分で持っていくことをお勧めします。
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さてそのほかのアメニティですが、ロッカー横の洗面台にあるものがすべてのよう。シャワーがないので制汗剤が置いてあるのがうれしいなと思いましたが、今回は全く汗はかきませんでした。
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さて、それではレッスン開始。

レッスンは2名のセミプライベートレッスン。最大4名でレッスン可能のようでした。
まずは姿勢のチェックから。後ろの壁に立たされ、本来はかかとから頭までべたっと体がつかないとおかしく
つかないのならば、ゆがんでいると説明されます。当然ゆがんでいて腰のあたりと、肩回りが付きません。(たいていの方はみんなそうだと思いますが、、、、)
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その後ヨガマットの上で呼吸法から学びます。
呼吸をしながら姿勢をキープしたり、ストレッチをしたり、ヨガの動きを取り入れたそんなに激しくないトレーニング内容です。その後、再度壁に立ってみて違いを実感するという流れですが、それほど大きな差は感じませんでした。

一緒に参加されていた30代後半の女性はいろいろ細かく質問されていましたが、私はいまいちぴんときませんでした。このジムの目的は通ったあとも体重や姿勢がキープできることが目的だそうで、家でもしてくださいとのこと。まったくもって、それはありがたいのですが、動きたい日には向かないジムかもしれません。ヨガとかゆったりとしたストレッチ系がお好きな方にお勧めしたいと思います。

また現在無料で美容針をされているようですので興味のある方はお問合せされてはいかがでしょうか?
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◆エルセーヌ 大幅減量ダイエット
http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2NBZ2T+2QTZYY+1HK2+2BFOPV


■お店の詳細
女性専門ダイエットMERISE@恵比寿
渋谷区恵比寿1-9-10 ドエリング恵比寿502

TEL: 03-3444-5707

平日 9:00 - 22:00
土曜 10:00 - 21:00
日曜 10:00 - 15:00
休日 年末年始

※レスパスを検討中の方は入会時に
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紹介コード IN6Y4h
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を打ち込めばamazonの2,000円分のギフト券と1カ月分ジム代が無料になるそうです。

⇒レスパス入会はこちらから
⇒レスパスについての記事はこちら

※※
このブログは個人で行っています。もし気に入ってもらえるようであればサイト内の興味のある広告をクリックしてもらえるとうれしいです。

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2016年03月09日

【RiEORCE~リフォース恵比寿】NYをイメージしたセミプライベートトレーニング

2016年1月23日にオープンしたばかりのスタジオにお邪魔してきました。割引はできたばかりのスタジオに多く、きれいで人があまりいないスタジオに行けるのでかならず伺いたいと思ってしまいます。ちなみにこちらは2月に発売したCLASSYにも掲載されていたおしゃれ店舗です。

M的総合評価:★★★★☆

■体験クーポン内容:
レスパスから予約。NYワークスタイル45分に参加

■体験日:2016年2月

■現在の販売状況
レスパス会員は予約可能、最近よく出ているようなのでチェックしてみてください、
⇒レスパスご希望の方:紹介だと2,000円分のAmazonギフト券と新規の方は1カ月レスパスが無料になる特典が付いてくるようです。招待コード【IN6Y4h】を入れて登録してみてくださいね。https://lespas.jp

そのほか現在特別料金で体験ができます。
NYウォークアウト45分 通常4800円→38000円(税別)
その他加圧トレーンング45分7500円→4800円(税別)で受けられます。詳しくはHPへ。

■勧誘等
特にありません。

■M的感想
清潔感 ★★★★★
お得感 ★★★★☆
行きやすさ ★★★☆☆
正規金額でまた行ってみたい感 ★★★☆☆


恵比寿駅から歩きます。目印はこのスムージー屋さん。レッスン前後に飲みに行きたいところです。
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隣のビルですがわかりにくいです。道路に看板が出ているのでそれをチェックして。
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階段をおりて、、、、、
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いざスタジオへ、、、
ですがおしゃれすぎて美容室かと思って何度か階段を上り下りしてしまいました!笑。美容師風の男性が受付をしていますが、、、、、

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受付もこんなかんじですが、、、、、、ジムスタジオです!
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さて受付でアンケート等を答えたらまずはお着換え
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スタジオに移ります。全体のレッスン内容とスタジオ内容を説明いただくことになる流れのようですが、実は今回遅刻してしまって途中参加のため、そこは聞けていません後から聞いた話ではNYのジムスタジオをイメージして作られたとのこと。セミプライベートスタイルで2名一緒にレッスンを受けます。

スタジオの内容はピラティス・キックボクシング・スピニングバイクを組み合わせて順に行っていきます。ボディーメイク、姿勢・血行の改善、体幹インナーマッスルの強化、ストレス&運動不足解消を目指します

ということで、ストレッチをした後はピラティス
自重プラス、このTRXと呼ばれる黄色の天井から垂らしたひもを使って体幹を鍛えます。
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このTRXなんだと思われるかもしれませんがめちゃくちゃきついです笑。でも普段トレーニングされている方には少し追い込みが足りなく感じました。見るからに日ごろ運動はあまりされていないだろうなーというもう一方の40代後半の女性はかなりへたってらっしゃいました

そのあとはキックボクシング

グローブをつけてトレーナーさんに向かってストレートやキックを打ち込んでいきます。打つ相手は1人しかいないので2人組の1人が行っている間は自分で素振りなどをしながら待ちます。友達同士だと楽しいだろうなという感じ、友人と行くのをお勧めします。
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こちらも時間的に少し物足りないかなーという印象ですが、今までキックボクシングをしたことがなくて、ちょっと試してみたい女の子にはとってもいいだろうなと思いました


最後はバイク
つま先を立てて自転車をこぐのですがこれも短時間なのでできてしまいます。トレーナーさんに指示された速度で一定時間漕ぎます。
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最後にストレッチをして終わりますが、種目がたくさんあり一つ一つの時間が限られるので全身をまんべんなく使えた気がします。一方で私のようにいろいろなジムに行っている方は全部が少し物足りなく感じるかもしれません。といっても一緒に行った方があまり運動ができないようだったのでそれに足が引っ張られていたのかも・・・・。トレーナーさんも合わせて負荷内容を変えてくれるので一緒に行う方の体力レベルによって変わってくると思います。


あっ、最後はトイレね
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■体験した方の感想
・久しぶりのキックボクシング!めっちゃ楽しかったです(*^^*)TRXやスピニングもあり、あっという間の45分でした。 2レッスン続けて受けたいと思うほど!! またすぐに伺いたいと思います。ありがとうございました。
・たった45分とは思えないほど盛り沢山の内容でした。きちんと合間合間で休憩も入れてくださっているのに、たくさんの種類の運動を体験して汗だくになりました。 元々運動らしい運動をしていなかった上に、ケガで3ヶ月ほどほとんど動けなかった私には、とてもキツかったです(笑)。天井から吊るしたバンドを使うピラティスは、体幹の弱さを痛感させられました(笑)。キックボクシングも初体験でしたが、正しい姿勢を維持しながらやるのはとても難しかったです。最後のバイクも目標値に達せず悔しかったです。ただ、翌日は筋肉痛がありながらも体はスッキリしていて驚きです。 今回は男性がいらっしゃらなかったので、シャワー室を使わせていただくことができました。シャワー室が男性がいる場合に男性の更衣室になってしまう部屋にあるのです。シャンプー、トリートメント、ボディソープ、ドライヤーはおいてありますが、バスタオルは持参必須です。 インストラクターさんはとてもフレンドリーで、お子さんが二人もいらっしゃるとは思えないほど美ボディでした。 また時間があれば伺いたいと思います。ありがとうございました。

■お店の詳細
LiFORS
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-17-1 えびす第1ビルB1F
 平日/9:00〜22:00
 土 /9:00〜20:00
日祝日/9:00〜18:00
TEL 03-6416-4393


レスパスを検討中の方は入会時に
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紹介コード IN6Y4h
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を打ち込めばamazonの2,000円分のギフト券と1カ月分ジム代が無料になるそうです。

⇒レスパス入会はこちらから
⇒レスパスについての記事はこちら



posted by M at 18:00| Comment(0) | 恵比寿 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月09日

【EBISU HIRO body create 】女性限定の芸能人も通うパーソナルジム 恵比寿

自分に合わせてプログラムを作ってくれるプライベートジムを初体験してみて結構楽しかった私。早速別の場所にも出かけてみることにしました。今回は女性限定のジムです。

M的総合評価:★★★★☆

■体験クーポン内容:
今回はレスパスから体験。
通常初回の方はトライアルで5000円で45分の体験ができるようです。
※レスパスについては過去の記事もどうぞ!

■体験日:2016年2月

■現在の販売状況
レスパス会員は予約可能、
加圧の体験レッスン実施中で40分で5,000円。

⇒レスパスご希望の方:紹介だと2,000円分のAmazonギフト券と新規の方は1カ月レスパスが無料になる特典が付いてくるようです。招待コード【IN6Y4h】を入れて登録してみてくださいね。https://lespas.jp

■勧誘等
レスパスからの予約しかしていないのでなし。

■M的感想
清潔感 ★★★★☆
お得感 ★★★★☆
行きやすさ ★★★★☆
正規金額でまた行ってみたい感 ★★★☆☆

すごく目立つ場所が工事をしているなーと思っていた恵比寿の交差点。
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なんとこの工事中のビルが今回体験するプライベートジムスタジオでした。恵比寿駅西口を出て徒歩3分くらい。すぐにつくことができました。表の看板を見てみると、どうやら、プライベートジムだけでなく、針治療はエステ系の美容もやっているスタジオのようで数階にわたってこのグループが入っているようでした。今回はジム利用なので3階のスタジオへ。

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エレベータを降りるとすぐ右手に入口が。入ると玄関から床が木張りの気持ちの良い空間。入ると50代ぐらいの男性が出迎えてくれました。(後でHPをチェックしたところ院長先生でした!ラッキー(^^♪)

アンケートをかきながら何気なくカウンターを見ると何やら芸能人の写真が、、、、
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まさかの深田恭子が通っていたスタジオ!院長先生によるとヤッターマンの映画でドロンジョを演じる際に体を絞りにきたとのこと。

あー、確かにあの時はかなり細くなったもんね。

一見、ボクサーを彷彿とさせる院長のルックスに、間違ったかな?と思いかけていた私も、またなんとなくテンションアップ

さっそくお着替えです!!

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どうやらシャワー室と一緒になったお部屋のよう。貴重品は別途ロッカーに入れます。タオルやドライヤーも付いていて汗をかいても体を洗えるようになっています。

と、ついでにお手洗いもチェック
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こっちも綺麗です。裸足で歩きまわるのが少し気になりましたが、女性限定なのでそこまで汚い印象はありませんでした。

安心してスタジオへ。スタジオは全部で4種類の構成になっているよう。
右手側の写真はこちら⤵主に重さを使ったトレーニング、写真にはありませんがその右手は鏡張りになっており、クラッシックバレエのバーが取り付けられています。ここでは肩に重りを乗せたスクワットやバーを使ってバレエ要素を取り入れたエクソサイズを。
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反対サイドは二の腕や肩、背中を鍛えるマシンとバイク等の下半身を鍛えるマシンが。気になる二の腕はしっかり鍛えていただきました。
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最後に中央の踊り場ではボクソサイズやキック、ヨガマットを敷いての腹筋。実は私、今回は2コマ使って体験したのでゆっくりスタートし、大体40分くらいやったのですが翌日からすごい筋肉痛でした。。満足だけどシンドイ、、、😖流れとしては最初はストレッチから相手に合わせて時間までその場で考えたメニューを次々と行っていくよう。途中当初の予定をやり終わっちゃったのかな??と思える間がありましたが、それは経験で次々と新しいメニューを出してきてくれて楽しく、みっちりとトレーニングを受けることができました。
トレーニング始めたばかりの方は一コマからが良さそうです。

■レスパスから利用した人の感想
・30分の筋トレで、サクサク進んでいろいろな部位にアプローチして楽しかったです。 背面や体幹トレーニングを主にレッスン頂きました。 質問にもきちんと説明して頂き、わかりやすかったです。 自宅でできるトレーニングも教えて頂きました。 スタジオは広くないですが、窓が大きく明るく清潔でした!

・いろいろな道具を使わせていただきました。 美容鍼もやってみたいですね。 ありがとうございました(^○^)

■お店の詳細
EBISU HIRO body create
渋谷区恵比寿1-7-11 吉原ビル3F
TEL: 03-3441-5512

※レスパスを検討中の方は入会時に
・・・・・・・・・・・・
紹介コード IN6Y4h
・・・・・・・・・・・・
を打ち込めばamazonの2,000円分のギフト券と1カ月分ジム代が無料になるそうです。

⇒レスパス入会はこちらから
⇒レスパスについての記事はこちら

※このブログは個人で運営しています。この情報を気に入ってくださる方は今後もいい情報を届けるよう頑張れますので、このHPの中の気になる広告をクリックしてもらえると有難いです!!




posted by M at 18:34| Comment(0) | 恵比寿 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする